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长春中吉皮肤病医院

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《银屑病科普手册》【长春中吉电话0431-88781234】长春中吉皮肤病医院地址长春市绿园区正阳街与锦西路交叉口,长春中吉银屑病医院

银屑病患者在治疗的过程中不能单纯的只依赖医生,更要自己帮助自己与银屑病作斗争,这样就需要有一个良好的生活习惯,在生活中严于律己。可以要求自己从以下几点出发:

调整心态:首先调整好自己的心态,好的心态也是极为重要的因素,不要有恐惧心理,更不要有厌烦的情绪,要有平静的心态,树立信心。

戒烟戒酒:吸烟对银屑病患者来说是不可取的。因此银屑病患者不仅自己不要吸烟,更要杜绝吸二手烟。过量饮酒也是不可取的,酒精可以大大降低药效,临床发现,一般情况下饮酒患者的治疗效果要比不饮酒患者效果差的多。

合理饮食:新鲜的水果、蔬菜对银屑病皮损有一定的缓解作用,也可以多吃一些豆制品、牛奶、鸡蛋等。少吃刺激性的食物,比如辛辣油腻的食物,除猪肉以外的其他肉类。

调整睡眠:睡眠是人体重要的生理活动,早睡早起,可以提高人体免疫力,促进新陈代谢。

适量运动:适量的运动可以提高身体的代谢,以微微出汗效果更佳。

个人卫生:如果条件允许,每天洗澡一次,洗澡时禁止用高温的热水烫洗,禁止用酸或碱的沐浴液或沐浴皂,避免刺激加重病情,洗完澡后还可以擦保湿软膏,让皮肤得到滋润,这样对病情的控制可以有一定的帮助。

因此想要有效的减少银屑病复发的频率,自身是一个极其重要的原因,虽然生病是我们不能控制的,只要我们采取积极地态度,乐观的对待,积极向上的生活态度,这样减少复发频率我们就可以控制了。

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